ФЕТ БЪРНИНГ ЙОГА е синтез от гъвкавост, сила, концентрация и издръжливост. Тя е динамична силова йога, която се изпълнява в спокойно темпо, без резки движения, но изисква от практикуващите я да участват с всичките си сили! От една поза в друга се „влиза” с плавни, но динамични движения и контролирана дихателна техника. Редуват се активност и почивка, отпускане и контрол, сила и разтягане. Упражненията тонизират вътрешните органи и ги стимулират да работят с пълна ефективност, ускоряват обмяната на веществата, усилват вътрешната топлина, стимулират кръвообращението и изгарянето на мазнините и ускоряват процеса на детоксикация, намаляват стреса и апетита!
Във ФЕТ БЪРНИНГ ЙОГА стандартните йога пози са обединени в 90 минутен комплекс, който тренира цялото тяло. Те имат силен ефект върху жлезите и нервната система, поддържат организма в блестящо здраве и доставят на практикуващия голямо количество енергия, по-добра концентрация, правят го по-щастлив и по-удовлетворен от живота.
ФЕТ БЪРНИНГ ЙОГА извайва мускулите ви в дължина, съхранява ставите млади и преобразува външността ви от главата до петите! Ключът на успеха е в ангажирането не само на големите повърхностни мускули, а и на най-дълбоките мускулни слоеве!
Често се случва след като изиграете един час да решите, че е прекалено сложно за вас. Това обаче е само първото впечатление и е напълно нормално, защото се заемате с нещо напълно непознато за вас. И както всяко ново нещо, ще ви е необходимо малко време, за да се почувствате по-сигурни, по-уверени и "плуващи в свои води". С малко упоритост и инат ще преодолеете този не чак толкова труден първоначален момент. Абстрахирайте се от непохватността си, усетете движенията и опитайте отново... и отново... и ще се получи. Всички ние сме били начинаещи някога... в това число и инструкторите. Наслаждавайте се на положителните промени в тялото си, преоткривайки себе си и виждайки се в една съвършено нова и непозната до този момент светлина.
