Тае Бо е революционна фитнес аеробна система, доказала ефективността си помагайки на милиони хора по цял свят да поддържат формата си. Създадена е от седемкратния световен шампион по карате, носител на черен пояс в шест бойни изкуства Били Бланкс с помощта на най – добрите фитнес и аеробик специалисти. Създадена първоначално като тренировъчна фитнес система, включваща в себе си комбинации от удари с крака и ръце от където идва и името и – „тае” от корейски означаващо крак или символизиращо ударите с крак и „бо” – от ударите с ръка в бокса. В последствие тае бото печели привърженици, включвайки в себе си танцови стъпки и изпълнение с музикален съпровод. В момента е практикувано от милиони по цял свят в това число спортисти, филмови и музикални звезди. Дори е ползвано и в специалните части на американската армия като средство за физическа подготовка и издръжливост. Идеално средство за поддържане на добра форма, освобождаване от ненужни килограми и просто за емоционално и физическо разтоварване.
